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您当前的位置：首页 >> 新闻资讯从科学的观点，生完孩子，一定要做月子吗？昭妃博士，您有三个孩子，请问你有做月子吗？
昭妃博士答：
没有，我生完小孩三个第三天就开始回办公室正常工作了。
做月子这个概念只有我们东方国家有，西方国家完全没有这个概念的，做月子更加没有科学根据。（外国人人家也没有头晕脑胀、腰酸背痛啊）。
有一些概念我们是要有一些科学观念的，我们需要改变一点点的观念：
从怀孕的时候开始改变：
1一个人吃给一个人就好了，千万不要一个人吃给两个人用，因为你吃得过胖，会容易有妊娠期糖尿病，会让婴儿变得超大，婴儿会产生很多健康问题的，而且需要剖腹产了。
所以，维持你的身材，不要吃得胖起来；
2每天做三十分钟的运动，不要怀孕了动也不动的，有些人走路都会很小心，没事的，怀孕不是生病的，我怀孕还会踩高跟鞋的。
怀孕你每天运动：
⑴就不会腰酸背痛；
⑵分娩会比较容易，生产的过程会非常的顺利；
生完小孩子：
第一件事情起来走，不要躺，因为你刚生产完，身体会有一个荷尔蒙分泌出来，帮助你的子宫收缩回去，这个时候，你外加走走路，会让你的子宫全部收回去，那你从旁边看，才不会有小肚子出现；
月子餐：
①麻油鸡，怎么煮呢？不可以放水的，一定要放酒，我告诉你，月子中心的人，一定要加酒的，为什么呢？好管理呀，这样你的婴儿才会醉醺醺的不会吵。记住，酒当你煮它，85%的酒精还在那里面的，而这个酒精，妈妈喂母乳，她会通过母乳直接给你的婴儿的，那一点点的酒精，对妈妈来说不会醉，对这个婴儿来说，他会醉，所以他会比较乖一点点，小孩子那么小，你就喂人家酒，你真的要这么做吗？
所以，记住，做妈妈的，在你喂母乳的时候，你的饮食是不可以有酒精在里面的。
②月子餐有很多会有中草药在那里面，当归啦，人参啦，大补啊，很多的有重金属的，重金属一高，会通过母乳给你的婴儿，也是不安全的。
准妈妈最好怎么办呢？
1麻烦喝水，水是最好的，多喝一点白开水，你的母乳才会够，量才会多；
2多吃一点蔬菜水果，把你的身材找回来，内脏的东西不要吃，控制你的饮食；
3运动一下。
记住，你的母乳营养绝对是足够的，不用担心的，要补充蛋白质，也要从豆类来补充，多一点点的运动，千万不要躺着不动，这才是最好的一个准妈妈，对妈妈健康，对婴儿也健康。
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